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NobHill改めTokyoから、こににちは♪

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ストレス解消! 

2011.04.09

むしゃくしゃしたとき、イライラしたとき、皆さんはどんな風にリセットしてますか?

私は今まで“寝て忘れる”という手法を取ってきました。

大体においてそういう気持は時間が解決してくれて、朝にはけろり。
寝付くまでが若干の難ありですが、寝て忘れるのはいちばん楽な方法です。

そして本日。
ここ数日、いろいろなことがありまして、
むしゃくしゃとささくれ立っていた気分だったのです。

本当はふて寝してしまいたかったのですが、
最近体重が減ったことにご満悦の相方に連れられジムへ行ってきました。

いや~。びっくりです。
思い切り泳いでいたら、あのささくれ立った気持はどこへやら。
一瞬で超すっきりしちゃいました。

泳いでいることに必死で、頭の中が空っぽになるからでしょうか、
それまでクヨクヨと考えていたことや、むしゃくしゃとささくれ立った思いが
スコーンとどこかへ飛んで行ってしまいます。

汗をかく気持よさももちろんありますが、
気持もリセットできるなんて、いやはやスポーツって最高♪

心身ともにちょっと健康になった36歳でした。


コメント

 

確かに泳ぐのはストレス解消になりそう。
でもここんところ、また余震が多いから、
水着になるのが怖いかも。
ほぼ裸になってるときに、ぐらぐらってきたら…!
地震のときの水も怖いし。
だから最近お風呂もシャワーでささって済ませちゃう。

ストレス解消。
実はさっきやってたんだけど、
ダイレクトメールとか昔の保険証書とかを
ビリビリ破ること。
思いのほかスッキリしたよ!
ただ我が家にはシュレッダーがないだけなんだが。
まだ他に破るものないかなぁって探しちゃったもの。
やってみて!
じゃね。

 

確かに、地震の時に素っ裸は怖いかも。
暖かくなったからまだいいけれど。
ビリビリする解消法もいい感じ!
ここんところはのんびり落ち着いてます♪

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たむらみき

Author:たむらみき
ファッション雑誌をメインにライターを約9年。その後、サンフランシスコへ留学する。帰国後は、2つのインテリア雑誌の編集を経験し、現在は夫婦でインテリアショップをきりもり。

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